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多举并行,预防新冠肺炎科普小知识

发布日期:2020-03-09 14:25 来源:http://www.kslqsw.com 点击:

目前,新型冠状病毒已有效控制

网络上相关的讨论和预防方法层出不穷

这些科普知识是真是假,你都了解了吗?

虽然疫情得到了有效控制,但是我们还是应该继续保护自己!!

预防病毒侵袭

请听小编为您一一道来

帮助大家全方位保护自己,预防病毒侵袭!

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正所谓“擒贼先擒王”,预防新冠,很重要的一点是要知道传染源在哪里。病毒致病,一靠传染力,二靠毒力和病毒量。在我们没有很好的治疗方法的情况下,隔离传染源、切断传播途径就变得非常重要了。

一、 可能存在的感染源是什么?

携带病原体的分泌物、排泄物、气溶胶、物体表面、人。

准确识别感染源才能做到科学精准防控,那可能的感染源有哪些呢?小编想到的有:

1. 疑似或确诊的“新冠”患者。

2. 高危人群:

(1)无防护设施情况下近距离接触疑似或确诊患者。

(2)无防护设施情况下直接接触此类患者分泌物、排泄物的人员。

3.被手或其它媒介物质污染的物体表面、器具。

4.沉降在地面或物体表面的,携带“新冠”病毒的痰液、分泌物、排泄物。

5.携带“新冠”病毒的气溶胶。

二、 外出归来,进门的时候怎么做?

最重要的是外出回家,不要把外面的污染带回来。

我们要注意以下几点:

1. 鞋子:外出的鞋子放在靠门固定的区域,然后换室内鞋。换鞋时不要让鞋底污染固定区域之外的环境和手。如果有84消毒液,可以用消毒液喷洒鞋底后,作用3分钟再入室。在室外时,鞋子可能踩到携带病原体的飞沫、痰液等污染物,所以手一定不能碰鞋底。如果手不当心被污染了,那就要彻底洗手。

2. 洗手:进门认真有效洗手很重要,推荐六步洗手法。要特别注重这一步:指尖的清洗。因为指甲缝和指尖是最容易藏污纳垢的地方,留指甲或涂指甲油的话,可能不容易发现且不容易清除指甲缝里的污垢,所以更要做好这一步。

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3. 脱口罩:脱的时候手不要触碰到口罩外面和污染眼、鼻、口。脱前后均需洗手。

4. 可洗涤的购物袋:在我们买不到足量消毒液的时候,使用可以清洗的洗涤袋装物很需要。手洗洗涤袋的过程也同时是洗手的过程。我们要努力通过合理安排操作方式和流程,减少洗手次数和有效洗手。

5. 其它手经常接触的物品:清洁消毒其它手经常触碰的物品,如:钥匙、手机、门把手等。

6. 外衣:在传染源增加到一定数量后,外衣也可能附着携带病原体的尘埃,如果做不到每次回家洗外套,那要把外面包裹在内,放在固定的地方或把外衣放在阳台固定地方挂起晾晒(与干净的衣物分开放置)。避免沾染在外套上的污染源,污染家中环境。

7. 清洁口鼻腔:这些都做完后,流动水下,清洁一下口鼻腔,有条件的还可以同时洗个澡。


三、 其他注意事项

即便周边无传染源,也需要培养的良好习惯

1.小动作:严禁挖鼻子、揉眼睛、咬手指(见组图1)等用手或其它物品直接接触眼、鼻、口的小动作,如确有需要,严格洗手后操作或使用其它洁净的纸或布。

组图1 错误动作,勿模仿

2. 湿式清扫:日常擦灰记得用湿毛巾,细菌容易附着在灰尘上,干毛巾擦灰很容易扬尘,所以减尘很重要。

3. 饮食:生食和熟食分开处理,以减少生食中细菌对熟食的污染。严禁食用野生动物。减少不必要的聚餐、聚会。如有聚餐,记得分食制,使用公筷。

4. 物品专用:牙杯、喝水杯、餐具、洗漱用品等专人专用,明显区分,需要时每日消毒,消毒时不要忘了抹布、擦碗布等容易被忽视的物品。

5. 毛巾等物品定点放置 洗脸毛巾固定地方晾干,相互之间不碰到。外场鞋、外衣也需定点放置。

6. 洗手:饭前便后要洗手,擦干时用擦手纸,一用一弃。开关水龙头时用肘关节或将水龙头手柄洗一下后开关,也可用擦手纸开关。

7. 手套:当接触污染物、手上有破口时可以使用手套。但不推荐为了防被传染,在家中或户外长时间使用手套。一方面长期戴橡胶手套,手会因不透气而皮肤异常,另外如果长期戴手套,你的防污染意识会下降,甚至于戴着手套摸脸、摸鼻子、摸嘴巴等。这时就很危险了。如果你戴着手套接触了污物,没有及时更换手套,还到处乱摸,那你只保护了你自己,周边的人都将随之遭殃。所以强化自己的意识,只在接触污染物或手上有破口时戴,操作结束立即脱手套,直接弃于垃圾桶后洗手。

8. 冲马桶:冲马桶时,盖上盖子,以减少冲马桶时产生气溶胶。

9. 物品交接:取快递与物品交接时,尽量减少与快递员或邻居面对面的场合;快递外包装可在门外拆除,直接丢进垃圾桶。

10. 掉落在地上的物品视为被污染:当物品掉落在地后,可以弃去的物品尽量直接弃去。如不能弃去,需要擦拭、清洗或消毒后再使用。

11. 垃圾减量与坐电梯:拥抱环保,不仅可以减少垃圾,还可以减少外出倒垃圾的次数。当然如果出去倒垃圾,可以走楼梯奥。楼梯一般走的人少,而且即便有携带病原体的人走过,很快就被稀释了。如果坐电梯,记得戴口罩。电梯没人的时候,门能常开就好了,如果有微生物,可以快速被稀释掉。

四、 外出注意事项

目前的疫情现状,提醒您没有很重要的事情,不要外出。

实在需要外出,以下几点很重要:

1. 正确戴口罩:正确戴口罩非常重要。挂耳式口罩与绑绳式口罩,折叠层朝下的是外面,折叠层朝上的是内面(见组图2)。鼻夹需朝上,用双手由中间向两旁按压。完全包裹口鼻部及下颌,快速吹气能把口罩轻轻吹起,说明口罩已贴合在面部。容易有漏口的地方是鼻夹处、脸颊旁、下巴处(见组图3)。口罩外面视为污染面,用手触摸后立即洗手。

组图2 区分口罩内外面

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外面,折叠层朝下

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内面,折叠层朝上

以下是口罩的错误戴法

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错误:鼻夹在下,两旁未贴合,鼻翼未贴合,口罩外面折叠层朝上

五、 居家清洁消毒怎么做

目前国家标准已报道了杀灭新冠的方法,小编研究了一下,日常生活中我们常用的方法有 56℃ 30分钟、75%乙醇、84消毒液、紫外线。那我们居家应该如何去做清洁消毒呢?

无传染源时,日常清洁即可。当家中有感染病人,疑似被传染源污染或疫情期增加安全指数时可以消毒。

消毒方法选择:

(1)煮沸:可以水烧开后继续煮5分钟后放置30分钟。使用时防忘记关煤气至烧焦和溢水后煤气熄火泄漏。

(2)微波炉:可以微波炉高火2分钟后放置30分钟。

(3)烤箱:烤箱达到60度以上,持续30分钟。

(4)消毒柜:按使用说明操作,多为紫外线、臭氧或加热进行消毒。

(5)电熨斗:温度达到60度以上,持续30分钟。使用时,防忘记和温度过高,烫焦。

(6)酒精:75%酒精,使用时注意防燃烧。

(7)84消毒液:民用含氯消毒液,金属物品注意防腐蚀,另外注意防毒。

消毒注意事项:

(1)保证消毒时间:临床消毒实验发现,消毒时间与消毒方式同样重要,二者均需达标。

(2)煮沸消毒:消毒时间以水沸后开始计算。所有物品需在液面下,如果是瓶子,瓶子内充满液体,如果是剪刀等,需关节打开。

(3)喷洒消毒:需喷至所有被消毒表面并避免消毒液溅入眼睛。如有盲点,用含消毒液纸巾或抹布擦拭均匀。接触面一个部位一换。喷洒消毒对空气消毒效果极低。

(4)擦拭消毒:“Z”字型擦拭,没有盲点,纸巾或抹布一折四,擦一次换一个面。忌圆圈型擦拭或来回反复擦拭,纸巾或抹布不更换。

消毒关键点:

(1)口罩:一次性口罩应一次性使用,遇污染与潮湿及时更换。但目前疫情所迫,大家都在想如何消毒口罩。原则上少出门不用口罩是上策。另外,如果是去医院发热门诊、人流密集的公共场所后脱下的口罩,应装在密封袋内丢去。如果考虑无近距离接触传染病人且口罩备货不足时,可将口罩晾在阳台上的固定位置,或者用紫外线、电熨斗,温度大于60度可持续30分钟的烘干设备消毒口罩。蒸汽、水煮、洗涤、酒精、消毒液都会破坏口罩的阻水层,不能使用。

(2)洗漱、餐饮用品:洗脸毛巾定期煮沸,减少湿毛巾上可能存在的微生物。餐具(碗、筷子、勺子等)、牙具(牙刷、牙杯)、喝水杯勤消毒。

(3)手经常触摸的部位:门把手、微波炉手柄、煤气开关、水壶把手、电灯开关等手经常接触的地方,可以用皂液清洗或消毒液消毒后清洗。如果你严格进门洗手到位,这些部位的清洗消毒也就不是很重要了。

(4)便器清洁后洗手:便器每日常规清洁,坐便器座板如被污染,及时清洁。清洁后认真洗手。

(5)地漏清洁与防污:地漏用装水的保鲜袋封上,每日清洁厕所时冲洗消毒地漏。


六、 有高危人群或普通感冒的人怎么做?

1. 开窗通风或空气消毒:记得多开窗,让空气自然流通,稀释家中空气中可能有害的病原体。有空气消毒设备时,每日空气消毒2次。这时候空气净化器尽量少开,因为过滤网可能积聚微生物,可以在使用前后清洗一下过滤网或在过滤网上喷洒一些消毒液。

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2. 传染源的控制 

(1) 吐痰、咳嗽礼仪:高危人群或普通感冒的人注意吐痰、咳嗽、打喷嚏的方式。用纸巾、肘,如果手被污染,及时有效洗手。

(2) 管住手与消毒:被呼吸道分泌物或排泄物污染的手不要去触摸门把手、微波炉手柄、煤气开关、水壶把手、电灯开关等手经常接触的地方,需要时可以在接触后立即用皂液清洗或消毒液消毒后清洗。

(3) 洗漱、餐饮物品用后立即消毒:高危人群或普通感冒人员的毛巾要定点放置在阳台上晾晒。其餐具(碗、筷子、勺子等)、牙具(牙刷、牙杯)、喝水杯等每次用后要先消毒再流动水下清洗,尽量不使用抹布、刷子等物品。如确需使用,清洗用物后进行消毒。

(4) 便器使用:高危人群使用便器后,立即消毒,坐便器座板如被污染,及时消毒。消毒后认真洗手。


引起感染的细节千千万,小编已尽力说了想到的每一点,但可能还是有疏漏之处,如果您还有更好的预防方法,欢迎留言交流。

最后还是要强调,莫紧张,科学应对,想想传染源在哪里,引起病原体播散的环节有哪些。听了小编的介绍,相信你一定能够做到科学、有效预防新冠肺炎的!



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